Praat erover
Psychologie en coaching in Aruba
Praat erover
Psychologie en coaching in Aruba
Psychologie en coaching in Aruba
Psychologie en coaching in Aruba
Bij Praat Erover kan iedereen terecht: jongeren vanaf 12 jaar én volwassenen. Ik werk vanuit laagdrempeligheid — je hebt geen verwijzing nodig en je hoeft niet eerst "een label" te hebben om hulp te mogen vragen. Ik stel geen diagnoses; ik begeleid en ondersteun je bij wat er speelt, zodat jij weer verder kunt.
Mijn motto: ik praat niet óver je, ik praat mét jou. Jij bent geen dossier of probleem dat opgelost moet worden, jij bepaalt mee waar we aan werken en in welk tempo.
Voor jongeren (12+) Zit je niet lekker in je vel? Pieker je 's avonds in bed, voel je je somber of onzeker, of lopen je emoties soms over terwijl je niet precies weet waarom? Misschien voelt het alsof niemand je echt begrijpt, of vind je het lastig om thuis of met vrienden te vertellen wat er in je omgaat. Dat hoeft ook niet meteen , hier mag alles er eerst gewoon zijn.
In een-op-een gesprekken kijken we samen wat er speelt en wat jou helpt. Geen ingewikkelde vragenlijsten of moeilijke woorden, maar echte gesprekken waarin jij je verhaal kwijt kunt. Je leert begrijpen waarom je je voelt zoals je je voelt, en krijgt handvatten om daar iets mee te doen: minder piekeren, steviger in je schoenen staan, en weer wat lichter door je dag gaan. In jouw tempo, zonder oordeel en wat je vertelt, blijft tussen ons.
Voor volwassenen Ook als volwassene kun je vastlopen. Een hoofd dat nooit stilstaat, stress die zich opstapelt op werk of thuis, het gevoel dat je vooral aan het overleven bent in plaats van aan het leven. Soms sluipt het er langzaam in: je slaapt slechter, hebt een korter lontje, of merkt dat de dingen waar je vroeger energie van kreeg je nu weinig meer doen.
Erover praten is dan geen zwakte, maar de eerste stap naar verandering. In onze gesprekken brengen we samen in kaart waar je tegenaan loopt en wat jij nodig hebt om weer balans, overzicht en rust te vinden. Praktisch en persoonlijk: je gaat naar huis met inzichten én concrete handvatten waar je direct iets mee kunt. Of het nu gaat om stressklachten, sombere gevoelens of emoties die je moeilijk kunt plaatsen je hoeft het niet alleen uit te zoeken.
Waar ik bij ondersteun
Goed om te weten Ik ben toegepast psycholoog en werk begeleidend en ondersteunend, niet diagnosticerend of behandelend. Vermoed je dat er meer aan de hand is, dan denk ik mee over de juiste vervolgstap en verwijs ik je door waar nodig.
Ik combineer verschillende bewezen methodes en kies wat bij jou past:
ACT (Acceptance and Commitment Therapy) — Je leert anders omgaan met moeilijke gedachten en gevoelens, zodat ze je niet meer tegenhouden. Niet vechten tegen wat je voelt, maar ruimte maken voor wat écht belangrijk voor je is.
RET (Rationeel-Emotieve Therapie) — Samen onderzoeken we de gedachten achter je gevoel. Vaak zit je jezelf onbewust in de weg met overtuigingen als "ik moet perfect zijn" of "niemand mag me stom vinden". Die leren we herkennen én ombuigen.
Progressiegericht coachen — We staren ons niet blind op wat er misgaat, maar bouwen verder op wat al wél werkt. Kleine stappen vooruit, die je zelf ziet en voelt.
Motiverende gespreksvoering — Geen opgelegde adviezen, maar gesprekken die jouw eigen motivatie aanwakkeren. Verandering werkt pas als die van jou is.
Over mij, Allya Al-Odaymi
Ik ben Allya, toegepast psycholoog en oprichter van Praat Erover.
Ik ben opgegroeid tussen meerdere culturen: Arabisch, Pools en Nederlands. Thuis leerde ik al vroeg dat mensen op heel verschillende manieren naar het leven kijken en dat er zelden maar één "juiste" manier is om te voelen, denken of doen. Die brede blik neem ik mee in elk gesprek. Wat jouw achtergrond ook is, bij mij hoef je niets uit te leggen of te verdedigen. Je mag er gewoon zijn.
Waarom ik dit doe? Omdat ik geloof dat een luisterend oor al ontzettend veel met iemand kan doen. Echt gehoord worden zonder oordeel, zonder haast is vaak de eerste stap naar je beter voelen. Luisteren en mensen verder helpen is waar ik goed in ben, en precies dat wil ik doen met Praat Erover.
Ik heb de opleiding Toegepaste Psychologie afgerond en daarnaast aan de Open Universiteit verschillende cursussen klinische psychologie gevolgd. In Nederland werkte ik in de jeugd-GGZ. Daar zag ik van dichtbij hoe waardevol goede begeleiding is, maar ook hoe lang de wachttijden zijn, en wat dat wachten met mensen doet.
Sinds ik op Aruba woon, zie ik hier hetzelfde: wie een psycholoog nodig heeft, staat vaak maanden op een wachtlijst. Daarom ben ik Praat Erover gestart: laagdrempelige begeleiding waar je snel terecht kunt. Voor als je op een wachtlijst staat en die maanden niet alleen wilt overbruggen, maar net zo goed voor als je gewoon niet lekker in je vel zit en niet weet waar je moet beginnen. Je hoeft niet eerst zeker te weten "wat er aan de hand is" om hulp te mogen vragen.
Soms is een goed gesprek precies wat je nodig hebt om weer helder te zien wat je volgende stap is.
30 minuten (mag ook telefonisch)
5 sessies van 60 minuten
Follow-up gesprek of opfrisgesprek
Waarom een gratis kennismakingsgesprek? Omdat het moet klikken ,van beide kanten. In een gesprek van 30 minuten (op locatie, online of telefonisch) voelen we samen aan of Praat Erover bij jou past. Pas daarna beslis je of je verder wilt.
Na een afgerond traject kun je altijd losse vervolgsessies inplannen, bijvoorbeeld als opfrisser, of wanneer er iets nieuws speelt waar je even over wilt sparren. Een losse sessie duurt 60 minuten en kost Afl. 50.
Als we na de kennismaking samen verder gaan, starten we met een traject van minimaal 5 sessies van 60 minuten (Afl. 50 per sessie, samen Afl. 250). Echte verandering heeft namelijk tijd nodig: vanaf ongeveer 5 gesprekken kun je gericht en met kwaliteit aan een proces werken, in plaats van steeds opnieuw te beginnen. Na het traject kijken we samen of en hoe je verder wilt.
Heb je vragen over de tarieven of kom je er niet helemaal uit? Stuur gerust een appje, dan denk ik met je mee.
Als toegepast psycholoog werk ik buiten de verzekerde zorg. Dat betekent dat er geen afspraken zijn met zorgverzekeraars (zoals AZV of particuliere verzekeraars) en dat de sessies bij Praat Erover niet vergoed worden. Dit is een bewuste keuze, en het levert jou juist iets op:
Je kunt snel en laagdrempelig terecht ook met milde klachten of een vraag gericht op persoonlijke ontwikkeling. Geen wachtlijst van maanden.
Geen verwijzing of diagnose nodig. Je hoeft niet eerst langs de huisarts en er is geen diagnose (psychische stoornis) nodig om passende begeleiding te krijgen.
Maatwerk. We geven de begeleiding samen vorm op een manier die past bij jouw vraag zonder sturing van buitenaf.
Maximale privacy. Ik hoef geen vertrouwelijke informatie over jou of de begeleiding te delen met een verzekeraar. Wat wij bespreken, blijft tussen ons.
Jij houdt de regie over de frequentie, duur en inhoud van het traject. Ook follow-upgesprekken op een later moment zijn mogelijk.
Stuur een berichtje en je krijgt zo snel mogelijk antwoord, meestal dezelfde dag nog.
Paraguana 10, Noord, Aruba
Telefoon: 31+683113031 E-mail: info@praaterover.com
Vandaag open | 09:00 – 17:00 |
We gebruiken cookies om websiteverkeer te analyseren en de ervaring op je website te optimaliseren. Als je het gebruik van cookies accepteert, worden je gegevens gecombineerd met de gegevens van alle andere gebruikers.